Czy istnieją skuteczne sposoby na rzucenie papierosów?

Zaczęła się wiosna i wielu z nas na nowo podejmuje próbę realizacji postanowień - więcej ruchu, dieta, rzucenie palenia itp. Macie nasz szacunek i podziw, jeżeli wytrwaliście w postanowieniu noworocznym i od stycznia, nie mieliście w ręku papierosa. Ale jeżeli stało się wręcz przeciwnie i mocne postanowienie poprawy w kontekście palenia spaliło na panewce? Nic straconego, bo wiosenną porą też można to naprawić.

Rzucić papierosy – najpopularniejsze postanowienie

Co jest sexy w dzisiejszych czasach? Zgodzicie się, że zdecydowanie nie papieros nonszalancko tkwiący w ustach. Dobrze zbudowany mężczyzna wciąż jest „w cenie”, ale, w odróżnieniu od wizerunku sprzed kilku dekad, cuchnący papieros już na nikim nie robi wrażenia. W dodatku palenie zupełnie nie idzie w parze z dobrą kondycją fizyczną, o którą dba coraz więcej panów. Cóż w takim razie mają począć nieszczęśni palacze, którzy chcieliby raz na zawsze rozstać się z papierosami, ale przychodzi im to z wyjątkowym trudem? Przez wiele lat mieli do wyboru tzw. nikotynową terapię zastępczą, której elementami były plastry nikotynowe, tabletki lub specjalne gumy do żucia. I choć te produkty zawierają to, z czym tak trudno jest się rozstać, czyli nikotynę, nie wszystkim są w stanie pomóc.

Cóż w takim razie mają począć nieszczęśni palacze, którzy chcieliby raz na zawsze rozstać się z papierosami, ale przychodzi im to z wyjątkowym trudem?  Przez wiele lat mieli do wyboru tzw. nikotynową terapię zastępczą, której elementami były plastry nikotynowe, tabletki lub specjalne gumy do żucia. I choć te produkty zawierają to, z czym tak trudno jest się rozstać, czyli nikotynę, ich skuteczność jest stosunkowo niska.

0

Lifestuff

Jak odpalić i ile pali czołg T-72?

A więc co zamiast tradycyjnego „dymka”?

Aby ulżyć sobie w potrzebie sięgnięcia po papierosa i poczuć autentyczną satysfakcję z obcowania z tytoniem, nie musimy kupować kolejnej paczki „fajek”. Na szczęście mamy coraz szersze pole wyboru potencjalnie mniej szkodliwych alternatyw. Na pomoc palaczom śpieszą władze państw – coraz większa ich liczba wprowadza strategię redukcji szkód związanych z paleniemtytoniu. Na przykład autorzy najnowszego, siódmego już raportu Public Health England (PHE), brytyjskiej instytucji zdrowia publicznego stwierdzili ostatnio, że e-papierosy są nawet bardziej skutecznym narzędziem wspomagającym porzucenie palenia, niż wspomniana wcześniej nikotynowa terapia zastępcza. Kolejne państwa e przekonują swoich mieszkańców, że przerzucenie się na produkty elektroniczne i podgrzewające tytoń jest skutecznym krokiem w kierunku rzucenia tradycyjnego palenia. Jednym z silnych argumentów jest fakt, że nikotyna dostarczana poprzez klasyczne papierosy najbardziej szkodzi zdrowiu. Jest też najsilniej uzależniająca, co potwierdziła Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA).

E-papierosy i podgrzewacze tytoniu to urządzenia, które oszczędzają naszym płucom kontaktu ze szkodliwym dymem tytoniowym, ponieważ go nie generują. Na przykład podgrzewacz nie spala tytoniu, tylko – zgodnie z nazwą – podgrzewa go, wytwarzając aromatyczny aerozol. Dzięki temu mamy doświadczenie porównywalne z tradycyjnym paleniem. Aerozol generowany przez podgrzewacz tytoniu zawiera do 95 proc. mniej szkodliwych substancji w porównaniu z dymem papierosowym

Podgrzewacze tytoniu– co je wyróżnia?

Chociaż podgrzewacze tytoniu pojawiły się nieco później, niż e-papierosy, są kategorią dynamicznie się rozwijającą... Na rynku są dostępne różne podgrzewacze, ale ważne, aby sięgać po te gruntownie przebadane, np.na urządzeniu glo Hyper przeprowadzono jak dotąd 44 testy behawioralne, 164 analizy chemiczne, 46 badań klinicznych i 75 testów określających wpływ na komórki organizmu.

W tym przypadku istnieje możliwość regulowania intensywności doznania przy pomocy dwóch trybów - standardowego lub intensywnego (boost).

I tak, nie tylko potencjalnie ograniczamy negatywny wpływ palenia tytoniu na zdrowie, ale także redukujemy związany z tym zapach oraz przebarwienia zębów i skóry.

Mieliście już przyjemność z tymi podgrzewaczami? Polecacie?